Les bananes sont l'un des fruits préférés pour beaucoup. Ils prennent le petit déjeuner, prennent la route, mettent des boîtes à lunch pour enfants et ajoutent des desserts.
Il semble que la croûte épaisse protège le fruit de tout. Cependant, selon les spécialistes de Rospotrebnadzor, ce n'est pas le cas. Les bananes doivent être lavées avant de manger aussi bien que la pomme ou la poire.
Pourquoi laver vos fruits avant de manger?
Le service de presse du département a expliqué que la peau n'est pas un obstacle absolu. Les fruits vont grandement de la plantation aux magasins, sont développés pour le transport et les conditions ne répondent pas toujours aux exigences de sécurité.
Les pesticides, les produits chimiques et les bactéries peuvent être laissés à la surface. Parmi eux, E. coli, qui peut provoquer une digestion simple insatisfaisante à des infections graves.
Le nettoyage de la banane non lavée avec des mains sales est pire. Dans ce cas, toutes les micropathes de l'épreuve tombent facilement sur la partie comestible. Cela augmente le risque d'intoxication alimentaire, en particulier chez les personnes atteintes d'enfants et un système immunitaire faible.
Avant de nettoyer, gardez les bananes sous l'eau courante. Frotter doucement l'écorce avec vos mains ou vos brosses douces, en particulier dans les zones où il y a des taches sombres. Séchez les fruits avec une serviette en papier ou laissez simplement l'eau être pressée, et seulement alors peler et manger.
Quelles fonctionnalités utiles ont-elles des bananes pour la santé?
La banane elle-même est un véritable trésor de matériaux. Il contient:
Fibre qui améliore la digestion.
Le potassium et le magnésium qui sont importants pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
Vitamines de A, B6 et C, qui soutiennent l'immunité.
Manga et antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules.
Fait intéressant, la banane contient de tels matériaux tels que la structure de la sérotonine. C'est pourquoi le fruit est souvent appelé "antidéportant naturel". Il peut améliorer l'humeur et réduire le niveau de stress.
Traduction de: euromedia24.com
