香蕉是许多人最喜欢的水果之一。他们吃早餐，带上路，放在儿童的午餐盒上并加甜点。
看来厚的外壳可以保护果实免受一切的影响。但是，根据Rospotrebnadzor专家的说法，情况并非如此。香蕉在进食前应像苹果或梨一样彻底洗涤。
为什么要在进食前清洗水果？
该部门的新闻服务解释说，剥离不是绝对的障碍。从种植到商店的水果有很长的路要走，用于运输，条件并不总是满足安全要求。
农药，化学物质和细菌可以留在表面上。其中包括大肠杆菌，这可能会导致严重感染的简单不满意的消化。
用脏手清洁非洗香蕉会更糟。在这种情况下，果皮的所有微径都很容易落在食用部分上。这增加了食物中毒的风险，尤其是在有儿童和免疫系统弱的人中。
清洁之前，将香蕉放在流水下。用手或软刷轻轻摩擦树皮，尤其是在有黑斑的区域。用纸巾干果实，或者只是挤压水，然后去皮和吃。
香蕉对健康有什么有用的功能？
香蕉本身是真正的材料宝藏。它包含：
改善消化的纤维。
对心脏和血管很重要的钾和镁。
A，B6和C的维生素，支持免疫。
漫画和抗氧化剂会减慢细胞的衰老。
有趣的是，香蕉含有诸如5-羟色胺结构之类的材料。这就是为什么果实通常被称为“天然抗抑制剂”的原因。它可以改善情绪并降低压力水平。
翻译的：uromedia24.com
