على الرغم من أن النشاط البدني مفيد لبعض الحالات ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير معاكس ، مثل الاعتماد ، ويقلل من احترام الذات ويؤدي إلى الاكتئاب. تم الإبلاغ عن هذا إلى "الجزاز
"المشكلة الأولى التي يمكن أن تحدث هي نتيجة الاعتماد النفسي. قد تسبب طموح التقدم والإنجازات الخارجية القلق. إذا لم تكن قد قمت بتحسين وقتك أو وزنك أو تجميعك ، فأنت لست جيدًا بما يكفي. المشكلة الثانية هي مقارنة اجتماعية.
مشكلة أخرى هي الإصابات والإشراف. وفقًا للطبيب ، في بعض الحالات ، لا تؤدي الإصابة إلى الألم البدني فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الاكتئاب ، وخاصة فيها ، الذين أصبحت الرياضة جزءًا من المعرفة الذاتية.
"ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن الرياضة. الرياضة تعلمك تحديد الأهداف وتحقيقها. حتى الرغبة البسيطة ، في المرة الأخيرة لتشغيل 500 متر ، تشكل عادة مفيدة لتحقيق النتائج. وهذا يؤثر بشكل مباشر على احترام الذات. قال الطبيب: "الشيء هو تقييم نفسك وفرصك بشكل صحيح".
ترجمة: Euromedia24.com
