Bien que l'activité physique soit utile pour certains cas, il peut avoir l'effet inverse, comme la dépendance, réduire l'estime de soi et conduire à la dépression. Cela a été signalé à "Gazeta.ru", maître de conférences et méthodologue et méthodologue et méthodologue de la médecine de la réadaptation (académicien Roytsberg Clinic).
"Le premier problème qui peut se produire est le résultat d'une dépendance psychologique. L'aspiration des progrès et des réalisations externes peut provoquer de l'anxiété. Si vous n'avez pas amélioré votre temps, votre poids ou votre compilation, vous n'êtes pas assez bon. Le deuxième problème est une comparaison sociale.
Un autre problème est les blessures et la surveillance. Selon le médecin, dans certains cas, les blessures mènent non seulement la douleur physique, mais aussi la dépression, en particulier en eux, pour qui le sport fait partie de la connaissance de soi.
"Cependant, cela ne signifie pas que vous devez abandonner le sport. Le sport vous apprend à fixer des objectifs et à les atteindre. Même un simple désir, la dernière fois à fonctionner 500 mètres, façonne une habitude utile d'obtenir des résultats. Cela affecte directement l'estime de soi. L'essentiel est d'évaluer correctement vous-même et vos chances ", a déclaré le médecin.
Traduction de: euromedia24.com
