皮肤干燥，口渴和黑暗可以证明脱水。现任的修辞学家和神经科医生Pavel Evdokimenko告诉Pravda.ru。
专家解释说：“如果我们谈论的是严重的脱水，那么我们的丰度就会减少，我们会变得更黑。”
据他说，在这种情况下，患者会感到疲劳和头痛。为了避免这种情况，医生要求提供足够数量的简单水喝酒。为了维持体内的电气，您可以添加少量盐，添加evdocimenko。
Ekaterina Dmitrenko博士此前曾表示，在炎热的天气下，喝更多的纯水以及添加矿泉水和矿物质以避免脱水很重要。据他说，喝清水而不填充电气，威胁会产生相反的效果。
为了填充矿物质，他建议喝正确的矿泉水形式，并吃富含食物的矿物质（蔬菜，坚果，蔬菜，鱼）。此外，可以将水加入少许喜马拉雅盐中。
翻译的：uromedia24.com
