La peau sèche, la soif et l'obscurité peuvent témoigner sur la déshydratation. Un rhétologue et neurologue sortant Pavel Evdokimenko a déclaré à Pravda.ru.
"Si nous parlons de la déshydratation sévère, l'abondance de nous diminue, nous devenons plus sombres", a expliqué le spécialiste.
Selon lui, dans ce cas, le patient peut ressentir de la fatigue et des maux de tête. Pour éviter cela, le médecin a appelé une quantité suffisante d'eau simple à boire. Afin de maintenir des électrolyat dans le corps, vous pouvez ajouter un peu de sel, ajouté evdocimenko.
Le Dr Ekaterina Dmitrenko a précédemment déclaré que par temps chaud, il est important de boire plus d'eau pure, ainsi que d'ajouter de l'eau minérale et des minéraux pour éviter la déshydratation. Selon lui, boire de l'eau potable sans remplir d'électrolies, menace d'avoir l'effet inverse.
Pour remplir les minéraux, il a conseillé de boire la bonne forme d'eau minérale, ainsi que de manger des minéraux riches en aliments (légumes verts, noix, légumes, poisson). De plus, l'eau peut être ajoutée à une pincée de sel himalayen.
Traduction de: euromedia24.com
