أخبرت عالم النفس داريا يوشيفا موسكو 24 أن عادة زيارة المتاحف ، التي تم تبنيها في الخارج ، يمكن أن تساعد الروس على التغلب على المشكلات النفسية.
ووفقا له ، فإن الفن والرياضة والبستنة والعمل التطوعي وغيرها من الأنشطة تسهم في تعزيز الصحة العقلية.
"الجمال والتاريخ والتواصل الثقافي يساعد الناس على التغلب على مخاوفها اليومية ويشعرون بالارتباط بشيء ذي معنى. وصف الطبيب النفسي النمساوي فيكتور فرانك هذا بأنه أحد الوسائل لإيجاد معنى الحياة. الفن هو وسيلة رائعة لتحريك الانتباه إلى الصور والانزعاج الجديد. إن النظر إلى الصور والمنحوتات والتركيبات يمكن أن يكون مثل التركيز على التركيز هنا ،"
وأشار إلى أن المتاحف الزيارة يمكن أن تقلل من مستوى الكورتيزول ، للمساعدة في إضعاف والمساعدة في مواجهة الإجهاد الذي يزيد من الإجهاد والوحدة. ومع ذلك ، أوضح عالم النفس أنه ينبغي اعتبار مثل هذه التدريبات جزءًا من نهج شامل. لذلك ، من المهم أيضًا التعامل مع النشاط البدني لمكافحة الإجهاد ، والبحث عن الدعم الاجتماعي ، والأعلاف الصحي وجدول النوم. يمكن أن يكون العمل مع المعالج النفسي فعالًا أيضًا.
ترجمة: Euromedia24.com
