يمكن أن يزيد الكافيين من المزاج ، خاصةً خلال الساعات 2.5 الأولى من الاستيقاظ. جاء هذا الاستنتاج للباحثين الألمان. تم نشر نتائج العمل في التقارير العلمية (SCIREP).
قام العلماء بتحليل بيانات بحثين على نطاق واسع تشارك في أكثر من 230 شابًا. في غضون أسابيع قليلة ، ذكر المشاركون عدة مرات في اليوم ما إذا كانوا يستخدمون المشروبات التي تحتوي على الكافيين في العامين ونصف العام الماضي. في الوقت نفسه ، أقدروا وضعهم العاطفي في تطبيق الهاتف المحمول.
اتضح أنه بعد فنجان القهوة أو الشاي ، زاد مستوى الفرح والحماس ، خاصةً إذا تم استخدام المشروب في أول 2.5 ساعة من الاستيقاظ حتى النوم. تم تسجيل التأثير على المشاعر السلبية أكثر نادرة وأضعف.
أظهرت الدراسة أيضًا أن تأثير الطاقة للكافيين كان أقوى بالنسبة لأولئك الذين شعروا بالتعب ، وأضعف عندما كانوا في وجود أشخاص آخرين. في هذه الحالة ، لم يؤثر الميل إلى القلق أو الاكتئاب على النتائج.
يؤكد المؤلفون على أن الكافيين يمكن أن يكون وسيلة مفيدة خلال النهار ، خاصة في الصباح للحفاظ على مزاج إيجابي. ومع ذلك ، فإن الطبيعة الرصدية للدراسة لا تسمح لك بإنشاء اتصال سببي مباشر.
ترجمة: Euromedia24.com
