La caféine peut augmenter l'humeur, en particulier pendant les 2,5 premières heures de réveil. Cette conclusion est venue aux chercheurs allemands. Les résultats des travaux ont été publiés dans Scientific Reports (SCIREP).
Les scientifiques ont analysé deux données de recherche à grande échelle impliquées chez plus de 230 jeunes. Dans quelques semaines, les participants ont mentionné plusieurs fois par jour s'ils utilisaient des boissons contenant de la caféine au cours de la dernière année et demie. Dans le même temps, ils ont apprécié leur situation émotionnelle dans l'application mobile.
Il s'est avéré qu'après la tasse de café ou de thé, le niveau de joie et d'enthousiasme augmentait, surtout si la boisson a été utilisée dans les 2,5 premières heures de réveil. L'impact sur les émotions négatifs a été enregistré plus rare et plus faible.
L'étude a également montré que l'impact énergétique de la caféine était plus fort pour ceux qui ressentaient de la fatigue et plus faibles lorsqu'ils étaient en présence d'autres personnes. Dans ce cas, la tendance à l'anxiété ou à la dépression n'a pas affecté les résultats.
Les auteurs soulignent que la caféine peut être un moyen utile de la journée, en particulier le matin pour maintenir une humeur positive. Cependant, la nature observationnelle de l'étude ne vous permet pas d'établir une connexion causale directe.
Traduction de: euromedia24.com
