Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Մասնագետները նշել են սուրճի կամ թեյի առաջին բաժակի համար իդեալական ժամանակը


Կոֆեինը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը, հատկապես արթնանալուց հետո առաջին 2.5 ժամվա ընթացքում։ Այս եզրակացության են եկել գերմանացի հետազոտողները։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Scientific Reports (SciRep) ամսագրում։

Գիտնականները վերլուծել են երկու լայնածավալ հետազոտությունների տվյալներ, որոնց մասնակցել է ավելի քան 230 երիտասարդ։ Մի քանի շաբաթների ընթացքում մասնակցողները օրական մի քանի անգամ նշում էին՝ արդյոք վերջին մեկուկես ժամում օգտագործել են կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ։ Նույն ժամանակ նրանք գնահատում էին իրենց էմոցիոնալ վիճակը բջջային հավելվածում։

Պարզվել է, որ սուրճի կամ թեյի բաժակից հետո կամավորների մոտ ուրախության և խանդավառության մակարդակը բարձրացել է, հատկապես եթե ըմպելիքը օգտագործվել է քնից արթնանալուց հետո առաջին 2.5 ժամվա ընթացքում։ Բացասական էմոցիաների վրա ազդեցությունը գրանցվել է ավելի հազվադեպ և ավելի թույլ։

Հետազոտությունը նաև ցույց է տվել, որ կոֆեինի էներգետիկ ազդեցությունն ավելի ուժեղ է եղել նրանց մոտ, ովքեր զգացել են հոգնածություն, և ավելի թույլ՝ երբ գտնվել են այլ մարդկանց ներկայությամբ։ Այս դեպքում անհանգստության կամ դեպրեսիայի հակվածությունը արդյունքների վրա ազդեցություն չի ունեցել։

Հեղինակները ընդգծում են, որ կոֆեինը կարող է օգտակար միջոց լինել օրվա ընթացքում, հատկապես առավոտյան, դրական տրամադրությունը պահպանելու համար։ Սակայն ուսումնասիրության դիտողական բնույթը թույլ չի տալիս հաստատել ուղիղ պատճառահետևանքային կապ։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Կոտայքի մարզում Toyota-ն շրջվել է երթևեկելի գոտում․ տուժել են կինը և երկու անչափահաս երեխաները
Իրանի գերագույն և հոգևոր առաջնորդն ու երկրի նախագահը հանդիպել են
Արաղչի. Իրանն առայժմ բանակցություններ չի վարում ԱՄՆ-ի հետ, սակայն հաղորդագրություններ է ստանում միջնորդների միջոցով
ՆԱՏՕ-ն իր պատմության ամենածանր ճգնաժամում է․ ՌԴ ԱԳՆ
Չինաստանին պատուհասել է «Դելֆին» թայֆունը
Հութիները հարձակվել են Եմենի Էլ-Մահա նավահանգստի վրա․ զոհվել է առնվազն յոթ մարդ - ԶԼՄ
Վրեժխնդիր լինելու համար զինվել են ու դարանակալել եղբայրներին պատկանող խանութի մոտ. Էջմիածնում կանխել են հաշվեհարդարը
Հայաստանը ցանկանում է որակական նոր մակարդակի հասցնել Սինգապուրի հետ հարաբերությունները
Բավական երկար ժամանակով հրաժեշտ կտանք +35°C-ից բարձր ջերմաստիճաններին. Ազիզյան
Հայաստանում եղանակը կտրուկ կփոխվի
Հայաստանյայց առաքելական սուրբ եկեղեցին հայց է ներկայացրել՝ ընդդեմ Պետական եկամուտների կոմիտեի
Նոր մանրամասներ Դաշտավանում տեղի ունեցած ծեծկռտուքից. Կան ձերբակալվածներ
Վաղը Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում երկար ժամանակ լույս չի լինի
Հայաստանի գլխավոր պրոբլեմը միայն նիկոլիզմը չէ․ Շարմազանով
Արտակարգ իրավիճակ՝ Սևանում. Մանրամասներ
Թուրքիան կարող է Ուկրաինային փոխանցել ամերիկյան բալիստիկ հրթիռներ․ հայտնի են քանակները
Տարոյի աստղագուշակություն. ում են քարտերը խոստանում հաջողություն, փոփոխություն և նոր հնարավորություններ
Ջուր հավաքեք. Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու
Օդեսան դարձել է ռուսաստանյան գիշերային զանգվածային հարձակման հիմնական թիրախը. Կան զոհեր
Ի՞նչ իրավիճակ է ՀՀ ավտոճանապարհներին և Լարսում

Լրացուցիչ նորություններ

...

Բժիշկը զգուշացրել է երշիկեղենից քաղցկեղի զարգացման ռիսկի մասին

Եթե անքնություն ունեք, մի՛ փորձեք ստիպել ձեզ քնել․ հոգեբույժ

Բժիշկը զգուշացրել է սառը ցնցուղից կամ շոգ եղանակին լողալուց առաջացող սրտի կաթվածի վտանգի մասին

Բացահայտվել է քնի կողմից ուղեղի պաշտպանության հիմնական մեխանիզմը

Բժիշկը բացատրել է, թե ինչու է տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակը նվազում ամբողջ աշխարհում

Անվանվել են սննդանյութերի անբավարարությունը լավագույնս բացահայտող թեստերը

Բժիշկը բացատրեց, թե ինչու են երակները «թաքնվում», երբ արյուն է վերցվում

Բժիշկը բացատրեց, թե քանի բալ կարելի է ուտել՝ առանց աղիքները վնասելու

Առողջության ապահովագրության համար հատկացվող 97 միլիարդ դրամ՝ կես տարում. ՀՀ Կառավարություն

Ո՞ր պաղպաղակն է առողջության համար ավելի քիչ վնասակար

Բժիշկը զգուշացրել է դեղամիջոցի և ալկոհոլի համակցման կործանարար հետևանքների մասին

Վիտամին D-ի երկարատև անբավարարության վտանգները․ հատկապես տարեցների համար ռիսկը մեծ է

Օրական որքա՞ն ձուն է անվտանգ, ի՞նչ հիվանդություն կարող է առաջանալ ձվի չարաշահման դեպքում

Բժիշկը զգուշացրել է «Kinder Surprise»-ի վտանգների մասին

Սննդաբանը բացատրել է, թե որ երշիկեղենն է անվտանգ ուտելու համար

Հայտնաբերվել է մի արտադրանք, որը արագացնում է տղամարդկանց մոտ հիշողության վատթարացումը

Բժիշկը բացատրեց, թե արդյոք հոնքերի սեղմակը կարող է թեթևացնել միգրենը

Հայտնաբերվել է խորը քնի ոչ ակնհայտ պայման

Բացահայտվել են որոշ մարդկանց մոտ հոտառության սուր զգացողության պատճառները

Միգրենի նոպաների անհայտ խթանիչ է հայտնաբերվել