يمكن أن يساعد استبدال القرفة في السكر أو زيت جوز الهند أو الشوكولاتة السوداء المبشورة في القهوة في زيادة الطاقة والتحكم في الجلوكوز في الدم ، وفقًا لأخصائي الجهاز الهضمي SATI ، كما يقتبس ديلي ميرور.
وفقًا للطبيب ، فإن القرفة غنية بمضادات الأكسدة القوية ، والمواد التي تساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار وإبطاء عملية الشيخوخة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يقلل هذا الطعام من خطر التقلبات الحادة في دم السكر.
مكون آخر الموصى به هو زيت MCT أو سلسلة متوسطة المثلثات. يتم نقل هذا النوع من الدهون بسرعة إلى الكبد ويتحول إلى مصدر أو بقع طاقة فورية تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي ودعم صحة الدماغ.
وقال الخبير: "زيت MCT مضافة مركزية ، ولكن هناك دهون مماثلة في زيت جوز الهند ، وهو مناسب أيضًا للقهوة".
لمزيد من الفوائد ، تنصح SETI القهوة لإضافة الشوكولاتة السوداء المبشورة. أنه يحتوي على مركبات عضوية مع خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد على خفض الكوليسترول LDL "السيئ". إن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة ، مثل القرفة ، تمنع تلف الخلايا ، وتساهم في صحة الأوعية الدموية والدماغ وتحسين السيطرة على السكر في الدم.
ترجمة: Euromedia24.com
