يمكن إخفاء الشعور بالجوع المستمر للشخص ليس فقط للعادات السيئة ، ولكن أيضًا في اضطراب خطير ، وخاصة الهرمونية. عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، غالبًا ما يشعر المرضى بالجوع الخاطئ ، قالت نورس إيلينا سولوماتينا لـ Pravda.ru.
يعتقد الطبيب أن أولئك الذين يواجهون جوع دائم يجب عليهم أولاً مراجعة وجبة الإفطار. ووفقا له ، غالبا ما يكون سبب هذا الموقف الوجبة الأولى الخاطئة. لذلك ، إذا كنت تأكل الخبز الأبيض في الصباح ، أو تشرب المشروبات الحلوة أو تستخدم الكربوهيدرات السريعة ، فسيكون الجسم سريعًا للغاية ، وسوف يمر ساعة أو ساعتين من الإحساس بالتشبع.
من بين أسباب أخرى ، لاحظ Nutritioner أسبابًا أكثر خطورة ، على وجه الخصوص ، اضطرابات الغدة الدرقية.
"عندما يتعطل نظام الغدد الصماء ، يمكن أن تنمو الشهية دون الحاجة الحقيقية إلى السعرات الحرارية" ، أوضح سولوماتينا. "يمكن للجسم أيضًا الخلط بين إشارات الجوع والجفاف. في بعض الأحيان يكون ذلك يكفي فقط لشرب كوب من الماء."
إذا كان كل شيء على ما يرام مع الهرمونات واستخدام المياه ، وفقًا للطبيب ، فإن الأمر يستحق الاهتمام بالنوم. في حالة نقص منهجي للنوم ، ترتفع مستويات الجسم في الجسم ، مما يؤدي إلى طعام الدهون والحلو للحصول على طاقة سريعة. يمكن أن يكون الإجهاد الدائم أيضًا سببًا ، لذا لا يمكن تجاهل الشعور الزائف بالجوع. من المهم التغلب على هذه المشكلة ، والقضاء على الأسباب الجذرية ، كما أكد المتخصص.
ونصح ، على وجه الخصوص ، باختيار الوجبات الخفيفة الصحية ، مثل الخضروات ، الدبال ، المكسرات ، الفواكه ، إلخ
في وقت سابق ، أخبرت نورس ، عالم الكيمياء الحيوية مارغريتا فاليفا جازيتا. أن الرغبة المستمرة في تناول الطعام هي إشارة إلى أن الجسم والدماغ لا يعملان متناغمين. غالبًا ما يرتبط تناول الكثير من الفسيولوجيا ، ولكن من العواطف والقلق والتعب والملل. يصبح الطعام راحة. يفتقر السيروتونين والدوبامين إلى المخ ، ويسعى إلى "تسلق" في الحلويات "بسرعة".
ترجمة: Euromedia24.com
