الصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يبدأ غالبًا في عصر المراهقة ويتابع مريضًا طوال الحياة. يتم التعبير عن الصداع النصفي باعتباره هجمات دورية من جانب واحد من جانب واحد. واحدة من ميزات الصداع النصفي هي أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب هجمات. أخبر طبيب الأعصاب والطبيب من الدرجة الأولى SM-Clinic Igor Maltev Gazeta.RU عن المنتجات التي هم عليها.
وفقًا لأحد الأعصاب ، أظهرت المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي ، القهوة ، الكولا) أن رفض الكافيين في الأطفال والمراهقين يساعد على التخلص من الصداع ، وفي البالغين.
"المجموعة التالية من الأطعمة هي الجبن القديم (شيدر ، بري ، بارميزان ، فيتا). والسبب هو تيرامين ، الذي ينشأ أثناء نضوج الجبن. "كلما طالت جبن الجبن ، كلما ارتفع محتوى تيرامين" ، تابع مالتيف.
يمكن أن تسبب هجمات الصداع النصفي أيضًا الكحول ، وخاصة النبيذ الأحمر والبيرة والويسكي والشمبانيا. وفقًا للمتخصص ، يقول حوالي 25 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أنه بعد استخدام هذه المشروبات ، تتدهور حالتهم. والشوكولاتة التي تحتوي على الكافيين والبيتا فينيلليت ، التي توسع الأوعية الدموية في الدماغ ، تسبب الصداع لحوالي 22 ٪ من الصداع النصفي.
"لقد جاء ببساطة إلى إشعارنا بعد ذلك. المحليات الاصطناعية (وخاصة الأسبارتام التي غالبا ما تستخدم في الأطعمة المعاد تدويرها) ؛ المنتجات التي تحتوي على زجاج الصوديوم (فهي الصداع النصفي إلى 10-15 ٪ من أولئك الذين يعانون من هذا المرض) ؛ تحتوي اللحوم المصنعة (لحم الخنزير والنقانق والقطع الباردة على أكسيد النيتروجين ، والذي يوسع الأوعية الدموية ويمكن أن يتسبب في مهاجمة الصداع النصفي) ؛ وأضاف أخصائي الأعصاب: "الأطعمة المخللة والمخمرة (الزيتون ، الملفوف الحامض ، كومبوتشا ، التي تحتوي على تيرام)".
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا له ، يمكن أن يحدث هجوم الصداع النصفي من استخدام المنتجات المجمدة والباردة ، مثل الآيس كريم والعصائر الباردة والحليب الجليدي. خاصة بعد النشاط البدني.
يمكن أن تكون الأطعمة الملحية بمثابة حافز لأنها تزيد من ضغط الدم ويمكن أن تسبب صداعًا.
"من أجل الكشف عن العوامل المثيرة الخاصة بك ، يوصى بالتخلص من طعام واحد لمدة شهرين ، ثم إعادة تقديمه إلى نظامك الغذائي. إذا كان من المرجح أن يكون الصداع في غضون 24 ساعة من الاستخدام (في غياب أسباب أخرى).
ترجمة: مانويل تاموزيان
