$870.47
$113082
$0.868816
$4608.63
$213.76
Yerevan
Moscow
Dubai
London
Beijing
Brussels
Rome
Madrid
$870.47
$113082
$0.868816
$4608.63
$213.76
Yerevan
Moscow
Dubai
London
Beijing
Brussels
Rome
Madrid
德国于利希研究中心的科学家发现，睡眠不足和长期睡眠障碍会以不同的方式影响身体。慢性睡眠障碍会改变负责情绪和记忆的区域的功能，而短期睡眠不足会影响温度调节和疼痛感知。该研究结果发表在《JAMA 精神病学》杂志上。
德国科学家分析了 231 项研究的数据，以确定患有慢性睡眠障碍的人和短期睡眠不足的人之间神经变化的差异。
在患有失眠、睡眠呼吸暂停和发作性睡病等慢性疾病的人中，前颅皮质、右侧扁桃体和海马体发生了变化。这些区域与情绪调节、记忆和决策相关。这些区域的失调会导致慢性疲劳、记忆问题、情绪波动和抑郁等症状。
与此同时，短期睡眠不足与负责温度调节、疼痛感知和运动的右侧丘脑的变化有关。
“两种情况下睡眠不足的症状都很相似：易怒、注意力不集中和反应速度下降。但慢性睡眠障碍更加危险。它们会降低从大脑中清除有害物质的效率，损害情绪稳定性和记忆力，还会降低人类的生产力，”研究合著者 Geryon Reimann 解释道。
科学家指出，与长期和短期睡眠剥夺相关的大脑变化并不“同时发生”。这些结果可以作为开发更有效的睡眠障碍治疗方法的基础。
由 Euromedia24.com 翻译
为什么你应该彻底戒掉咖啡：最新发现
肠胃病学家揭示持续腹胀的原因
已发现一些能降低宫颈癌风险的产品。
牙医揭露治疗口臭的危险民间偏方。
医生讲解经常喝碳酸饮料的危害
医生警告吃香肠有患癌症的风险
如果您失眠，不要试图强迫自己入睡。精神科医生
睡眠保护大脑的主要机制已被揭示
最能识别营养缺乏的测试已被命名
医生解释为什么抽血时静脉会“隐藏”
医生解释吃多少樱桃才不会损伤肠道
半年内为健康保险拨款970亿德拉姆。 RA政府
哪种冰淇淋对健康危害较小？
医生警告说，药物和酒精混合使用会产生破坏性影响
长期缺乏维生素D的危害：老年人风险尤其高
每天吃多少鸡蛋是安全的，滥用鸡蛋会引发什么疾病？
医生警告“健达惊喜”的危险。
营养师解释哪些香肠可以安全食用
发现一种产品可加速男性记忆丧失
医生解释眉夹能否缓解偏头痛
