即使是体育锻炼和健康饮食，也会显着降低与肝损伤有关的死亡的可能性。美国科学家已经得出了这一结论。该作品发表在《肝病学杂志》上。
该研究基于NHANES在美国进行的一项大型国家调查的60,000多名参与者的数据。将有关粮食习惯，体育锻炼和饮酒的信息与国家死亡率注册中心的数据进行了比较。
事实证明，从中度到太多的每日使用酒精的任何水平都会增加肝病死亡的风险。但是，定期运动和蔬菜，水果，谷物，海鲜，植物蛋白和“良好”脂肪会大大降低这种风险。人们从肝病中戒断死亡的体育锻炼降低了36-69％，健康饮食为84-86％。
在女性中，保护性影响尤其明显。尽管他们更容易受到酒精的影响，但健康的生活方式为他们提供了更明显的保护。
印第安纳大学医学院的教授纳加·查劳姆（Naga Chalaum）表示：“我们的工作表明，健康饮食和体育锻炼在任何水平的酒精饮酒中都导致饮酒肝脏疾病的死亡率降低。这是一个重要的论点，有利于全面预防。”
作者强调，在社会上脆弱的人群群体处于危险之中，因为他们在他们中更常见，食物差和体育锻炼较低。
翻译的：uromedia24.com
