Նույնիսկ ալկոհոլ չարաշահող մարդկանց մոտ ֆիզիկական ակտիվությունը և առողջ սննդակարգը զգալիորեն նվազեցնում են լյարդի վնասվածքի հետ կապված մահվան հավանականությունը: Այս եզրակացությանն են հանգել ամերիկացի գիտնականները: Աշխատանքը հրապարակվել է «Հեպատոլոգիայի հանդես»-ում։
Հետազոտությունը հիմնված է ԱՄՆ-ում NHANES-ի կողմից անցկացված մեծ ազգային հարցման ավելի քան 60,000 մասնակիցների տվյալների վրա: Սննդային սովորությունների, ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի և ալկոհոլի օգտագործման վերաբերյալ տեղեկատվությունը համեմատվել է Ազգային մահացության գրանցամատյանի տվյալների հետ։
Պարզվել է, որ ալկոհոլի օրական օգտագործման ցանկացած մակարդակ՝ չափավորից մինչև չափից շատ խմելը, մեծացնում է լյարդի հիվանդությունից մահվան ռիսկը: Այնուամենայնիվ, կանոնավոր վարժությունները և բանջարեղենով, մրգերով, հացահատիկներով, ծովամթերքով, բուսական սպիտակուցներով և «լավ» ճարպերով հարուստ սննդակարգը զգալիորեն նվազեցնում են այս ռիսկը: Խմող մարդկանց մոտ ֆիզիկական ակտիվությունը լյարդի հիվանդությունից մահվան հավանականությունը նվազեցրել է 36-69%-ով, իսկ առողջ սննդակարգը՝ 84-86%-ով։
Պաշտպանիչ ազդեցությունը հատկապես նկատելի էր կանանց մոտ. չնայած այն հանգամանքին, որ նրանք ավելի խոցելի են ալկոհոլի ազդեցության նկատմամբ, առողջ ապրելակերպը նրանց ավելի ցայտուն պաշտպանություն էր ապահովում։
«Մեր աշխատանքը ցույց է տալիս, որ առողջ սննդակարգը և ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում են ալկոհոլային լյարդի հիվանդությունից մահացության նվազեցմանը՝ ալկոհոլի օգտագործման ցանկացած մակարդակում։ Սա կարևոր փաստարկ է համապարփակ կանխարգելման օգտին», - ասել է ուսումնասիրության ղեկավար, Ինդիանայի համալսարանի բժշկական դպրոցի պրոֆեսոր Նագա Չալասանին։
Հեղինակները ընդգծում են, որ բնակչության սոցիալապես խոցելի խմբերը հատկապես ռիսկի են ենթարկվում, քանի որ հենց նրանց շրջանում է ավելի տարածված վատ սովորությունների, վատ սննդի և ցածր ֆիզիկական ակտիվության համադրությունը։
Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի
