Здоровая диета может помочь сохранить здоровое зрение. Важно включать в рацион витаминную и безкаротовую пищу, рассказали «КП.ру СН». Врач-офтальмолог Олисея Волубева, врач-офтальмолог Научно-технического комплекса «Микрохирургия глаза имени Федорова».
Он рекомендует есть больше тыквы, моркови, кукурузы, болгарского перца, шпината, всех видов капусты, зеленого горошка и помидоров. Фрукты, такие как персики, абрикосы, мандарины, апельсины и ромашки, орехи (орехи, арахис и арахис) и рыба, включая тунец, макамбриум, лосось и лосось.
«Помните, что острота зрения зависит не только от питания, но и от образа жизни (в том числе вредных привычек), наследственности и профессии. Все очень индивидуально». Сюда же входит и гимнастика для глаз. Ваш врач может посоветовать вам определенный комплекс упражнений, так что не пропускайте проверки», — добавила Голубева.
Врач офтальмологического центра имени Зерены Кристина Горбачева рассказала «Газете.Ру», что у нее могут быть глаза, воспаления и нарушение зрения. По словам Горбачевой, руки содержат большое количество микроорганизмов, поэтому частый контакт рук и глаз увеличивает риск зарождения инфекционно-воспалительных заболеваний глаз, таких как конъюнктивит и блефарит.
Перевод: Euromedia24.com
