Привычка читать новости или смотреть видео во время еды может нарушить работу пищеварительной системы и лишить организм энергии, необходимой для переваривания пищи. Об этомПравдарассказала Елена Соломатина, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.
По словам диетолога, мозг не различает реальные события и виртуальный контент, поэтому реагирует на информацию выбросом гормонов стресса. Это напряжение влияет на пищеварение и подавляет естественные сигналы организма.
Кроме того, существует опасность нарушения механизмов насыщения. когда внимание сосредоточено на внешней информации, мозг игнорирует сигналы лептина, гормона сытости.
"Когда человек насыщается просмотром видео или чтением новостей, его мозг переключает внимание на обработку этой информации. Это блокирует сигналы о насыщении, из-за чего человек съедает больше, чем необходимо. Пищеварение отодвигается на второй план, потому что в этот момент мозг занят чем-то другим", - пояснила Соломатина.
