إن تحريك الوجبة الرئيسية في وقت مبكر يساعد في مواجهة المخاطر الوراثية للسمنة. لقد وصل العلماء الإسبان إلى هذا الاستنتاج. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة السمنة.
شاركت الدراسة في ما يقرب من 1200 من البالغين الفائضين والسمنة ، والتي اجتازت علاج النظام الغذائي في ست عيادات إسبانية. لقد أولى الباحثون باهتمام خاص للتفاعل بين تناول الطعام والسمنة على السمنة. تم تقييم هذا الاستعداد الوراثي من خلال 97 علامة وراثية شهيرة.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات ، اعتمادًا على ما إذا كانوا قد أكلوا في وقت مبكر خلال اليوم ، وتم التحكم في تقدمهم أثناء العلاج النشط وبعد سنوات.
أظهر التحليل أن تناول الطعام لا يؤثر على نظام غذائي لفقدان الوزن أو النسبة المئوية ، ولكنه مهم بالنسبة للمؤشر الأولي للجسم على المدى الطويل. بعد اثني عشر عامًا من الانتهاء من العلاج ، كان متوسط نمو وزن الجسم في المشاركين اللاحقين 2.2 ٪ لكل ساعة من الأكل.
كانت العلاقة بين كمية الطعام ومؤشر كتلة الجسم قوية بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من الاستعداد الوراثي العالي للسمنة. بالنسبة لهم ، ارتبط كل ساعة من "التأخير" بأكثر من كيلوغرام لكل متر مربع من مؤشر كتلة الجسم (MUZ). لم يلاحظ مثل هذا النمط للأشخاص الذين يعانون من خطر وراثي متوسط أو منخفض.
حدد العلماء أيضًا نسختين وراثيين يمكن أن يؤثرا على وزن الجسم بشكل مختلف اعتمادًا على وقت الوجبة. واحد يزيد من المخاطر ، والآخر يمكن أن يكون لها تأثير وقائي.
ترجمة: Euromedia24.com
