لقد وجد علماء من جامعة آلبورج (الدنمارك) أنه حتى اضطرابات النوم القصيرة تزيد من حساسية الجسم نحو الألم ، وهذا التأثير أكثر وضوحًا لدى النساء. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة أوروبا للألم (EJP).
وقال كانير ستال بيترسن ، مؤلفًا مشاركًا للدراسة: "يلعب النوم دورًا أكثر أهمية في حل الألم أكثر مما اعتادوا التفكير".
59 شارك البالغون الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عامًا في التجربة. خلال ثلاث ليال ، استيقظ المشاركون ثلاث مرات ليلًا وطلبوا إجراء مهام صغيرة. تم تقييم حساسية آلامهم قبل وبعد التجربة. أظهرت النتائج أنه حتى الاضطرابات القصيرة لنظام النوم زادت من مشاعر الألم وتؤثر على الصحة العامة.
وفقًا للعلماء ، كان عملهم أول دراسة تجريبية ، والتي ربطت اضطرابات النوم مباشرة بالاختلافات الجنسية في الألم. ومع ذلك ، وفقًا للمؤلفين ، فإنه يؤكد فقط الاتجاه الذي لوحظ في الملاحظات السريرية على نطاق واسع.
وقال بيترسن: "عندما نرى نفس الصورة في دراسات مختلفة ، فإنها تزيد من ثقتنا في النتائج. كل شيء يدل على أن جودة النوم ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالمناعة والصحة العقلية وغيرها من الوظائف المهمة للجسم".
اليوم ، عادة ما يشمل علاج الألم المزمن التمارين أو الأدوية أو الجراحة. هذه الأساليب تساعد الكثير من الناس ، على الرغم من أنها ليست عالمية.
وقال بيترسن: "التدريبات البدنية تقلل من شدة الألم بنحو 20-25 ٪. كما يقلل الدواء بنسبة 25 ٪ ، لكن الكثير منهم يسبب آثارًا جانبية. والعملية ، على الرغم من أن في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة".
ترجمة: Euromedia24.com
