Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

对血管最有益的食物有哪些?


心脏病专家波琳娜·萨维纳(Polina Savina)表示,为了保持血管强健和有弹性,重要的是放弃不良习惯、积极锻炼身体和均衡饮食。他与 Lenta.ru 讨论了对心血管系统最有用的食物。

医生指出,经常食用富含维生素C和芦丁的食物对于保持血管壁的弹性很重要。其中,心脏病专家提到了柑橘类水果、玫瑰果、黑醋栗、沙棘、猕猴桃、甜椒、荞麦和绿色蔬菜(欧芹、菠菜、莳萝或香菜)。

Savina 还建议食用含有维生素 E 的食物,维生素 E 是一种强大的抗氧化剂,可以防止“坏”胆固醇氧化及其在血管壁上的积累。医生提到橄榄油、亚麻籽油和葵花籽油(尤其用于冷菜)、坚果和种子以及鳄梨是最佳选择。

消息

从九只蝴蝶到数千只。最稀有的物种之一如何免于灭绝(视频)
40年后,美国面临磷短缺。科学家提出了非标准解决方案
古代画家在颜料中加入了血。华山画经久不衰的可能解释已被发现
600 次无人机袭击导致莫斯科三个机场关闭
8月16日星座运势。今天明星们有什么建议?
维也纳足球场下发现罗马时代万人坑,埋有 129 具男性遗骸
每周金融星座运势。 8月17日至23日哪些星座会受益
哥伦比亚正在统计二十一世纪最强地震后的损失。受害者人数增加
亚美尼亚的权力移交给普京和阿利耶夫,他们决定做什么。赫兹马良(视频)
印度尼西亚沿海发生6.0级地震
埃里温和马泽斯的许多地址将在很长一段时间内没有灯光
伊朗首次宣布卡塔尔抓获三名飞行员
在贾拉拉特村,一根电线断裂并掉落在埃里温-久姆里火车车厢的车顶上。发生火灾
国际象棋 U20 EA:亚美尼亚棋手并列第一至第五名
瓦汉·科斯坦扬与泽伦斯基进行了简短交谈
瓦德尼斯警方发现了毒品和武器。一名52岁男子被捕
当时间到来时,不要沮丧。人们将展示他们的位置(视频)
65岁并不是这个职位的障碍。我们让世界上武装最齐全的军队屈服了。 IRPC(视频)
今天是女演员 Aida Karapetyan 的婚礼(视频)
八月中旬,成功在等待着你。三大生肖的代表将会经历财富的增加和金钱的丰富