跳过早餐会增加老年人附近疲劳,抑郁症状和口腔健康问题的风险。此外,在接受BBC Science Focus的采访中,当天的第一餐推迟与预期寿命的降低有关。
专家指出,以前对3,000名老年人进行了研究。结果表明,在未来十年中,那些推迟了当天的第一顿饭的人的生存水平较低。此外,该群体更有可能患有慢性疲劳,抑郁症的迹象以及与口腔健康有关的健康问题。
根据菲尔德(Field)的说法,许多年龄段的人的饮食正在改变。早餐在上午9:00移动,早餐和晚餐之间的时间减少了。据他说,这些变化可能表明健康状况普遍恶化。他强调,食物时光可以作为生理福利的简单但重要的特定志。
医生说:“数据证实了早餐是一天中最重要的一餐。”但是,他澄清说,尚未证明早餐时间和健康风险之间的直接联系。
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