Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$600.08

BTC

$96471

ADA

$0.70546

ETH

$1841.08

SOL

$150.19

18 °

Yerevan

4 °

Moscow

32 °

Dubai

21 °

London

15 °

Beijing

20 °

Brussels

26 °

Rome

19 °

Madrid

BNB

$600.08

BTC

$96471

ADA

$0.70546

ETH

$1841.08

SOL

$150.19

18 °

Yerevan

4 °

Moscow

32 °

Dubai

21 °

London

15 °

Beijing

20 °

Brussels

26 °

Rome

19 °

Madrid

已经知道为什么饥饿感随着睡眠不足而增加


克利夫兰诊所的Nource Nancy Foldle说,睡眠不足会影响调节食欲的激素水平,这增加了对高热量食品的渴望。对专家的采访发表在克利夫兰诊所的网站上。

根据一些研究,由于缺乏睡眠,食欲的增加是由于脑部能量供应不足所致。身体可以通过接受多余的卡路里来试图弥补这一点。其他研究表明,缺乏睡眠会阻止大脑的气味,这也促使人们从甜,油性和碳水化合物中进行选择。

Foldle博士强调,睡眠调节食欲激素的产生。这些包括瘦素,一种激素,可作为饱和水平。营养行为的第二个重要因素是写作水平:“饥饿激素,标志着胃需要食物的下丘脑。当违反睡眠模式时,血液中的第一种激素浓度正在减少,第二种激素正在增长。

为了避免这种类型的问题,重要的是要保持定期的睡眠时间表,每天睡觉并同时醒来。还建议在中午后避免咖啡因。

Foldle博士说:“咖啡因可以拥有一个完全不同的学期。它可以停留在中枢神经系统中比预期的要长得多。我们中有些人对它敏感,并且只能在清晨使用咖啡因。”

翻译:Manuel Tamazyan

消息

我疯了,被淹死,以为是我。 mash以色列人谈论他姐姐的悲剧马货车
在Akhaltsikhe,一个男人第一次拥有Khn ng,然后他一直
我走了,gemkole的声音来了,然后我看到加扎巴洛爆炸了,还有一个坏人。公民(视频)
英格兰足球协会已禁止参加女子锦标赛
德黑兰试图处理与美国谈判的分歧。伊朗外交部
苏黎世的警察已经对抗议者施加了橡胶子弹
合同的短期延期。 Real做出了决定
世界上最古老的女人死了
Mejack和Chalhanoglu已被取消资格
未来几天期望什么样的天气
我侮辱“地区负责人”的信息与现实无关。 Chakhoyan
蒂莫西·沙尔(Timothy Shaarchame)和步骤的步骤在一起。粉丝惊讶
阿拉姆·萨格森(Aram Sargsyan)的臣民证明了对他们的暴力行为。 Anna Mkrtchyan(视频)
我们很高兴罗德林返回火车。瓜迪奥拉评论了罗德里的归来
副外交大臣介绍了从日内瓦日内瓦的纳戈尔诺 - 卡拉巴赫(Nagorno-Karabakh)撤离的亚美尼亚人的问题
当地自治的违法行为,您的犬儒主义是政治洗涤的道路。阿斯拉尼亚
“我们通过的大部分比赛都离开了1分钟。”神圣(视频)
罗伯特·德·尼罗(Robert de Niro)回应了他儿子的性决定
人们的眼睛已经开始敞开,看看Pashinyan政府在做什么。 Chalabyan(视频)
俄罗斯一方指责乌克兰袭击了基森地区阿莱茨克市