Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$763.78

BTC

$113581

ADA

$0.720667

ETH

$3512.61

SOL

$164.59

28 °

Yerevan

19 °

Moscow

34 °

Dubai

14 °

London

28 °

Beijing

14 °

Brussels

24 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$763.78

BTC

$113581

ADA

$0.720667

ETH

$3512.61

SOL

$164.59

28 °

Yerevan

19 °

Moscow

34 °

Dubai

14 °

London

28 °

Beijing

14 °

Brussels

24 °

Rome

23 °

Madrid

Բժիշկը նշել է սուրճ խմելու համար լավագույն ժամը


Շատերը սիրում են իրենց օրը սկսել մեկ գավաթ տաք սուրճով: Ո՞ր ժամին է ճիշտ խմել այն. Sputnik ռադիոյին պատմել է սննդաբան Իրինա Լիզունը:

Առավոտը լավ է մեկ գավաթ սուրճ խմելը, եթե կա մեկ կարևոր պայման. այդ ըմպելիքը կարող է օգտագործվել միայն սննդի հետ կամ ուտելուց հետո, հակառակ դեպքում այն ​​կարող է վնասակար լինել ստամոքսի համար, բացատրել է սննդաբանը:

«Սուրճը խթանում է աղաթթվի արտադրությունը: Եթե սուրճը խմում եք դատարկ ստամոքսին, ստամոքսահյութի արտադրություն է սկսվում՝ սնունդը մարսելու համար, բայց սնունդ չկա: Ստամոքս -աղիքային համակարգի խնդիրներ ունեցող, ստամոքսի բարձր թթվայնությամբ մարդկանց մոտ, հատկապես գաստրիտի դեպքում, դա կարող է առաջացնել ցավ, անհանգստություն, այրոց», – զգուշացրել է Լիզունը:

Օրվա ընթացքում սուրճը չպետք է փոխարինի ճաշին, քանի որ այդ ըմպելիքը չի պարունակում մարդու համար անհրաժեշտ սննդարար նյութեր: Բայց դա կարող է լավ նախուտեստ լինել, – ասել է սննդաբանը:

«Սուրճը կարող է նախուտեստի տարբերակ լինել։ Մենք կբթացնենք քաղցը: Բայց հիմնական կերակուրը պետք է հավասարակշռված լինի ՝ սպիտակուցներով, ճարպերով, ածխաջրերով և վիտամիններով», – ասում է Իրինա Լիզունը:

Ոմանց սուրճը նկատելիորեն աշխուժացնում է, ուստի այն չպետք է երեկոյան խմեն քնի խնդիրներ ունեցողները, – ավելացրել է նա:

«Սուրճը խթանող ազդեցություն ունի, ուստի խորհուրդ չի տրվում այն ​​խմել քնելուց երեքից չորս ժամ առաջ: Անհանգիստ, քնի խանգարումներով մարդկանց համար սուրճ կարելի է խմել միայն առավոտյան», – եզրափակել է բժիշկը:

Լրահոս

Կարևոր
Ադրբեջանին և Թուրքիային զսպելու հնարավորություն ունի միայն Ռուսաստանը․ Ռոբերտ Քոչարյան
Էրդողանը Գազայի իրադարձությունները «դարի ամենադաժան ցեղասպանություն» է որակել
Վթարային ջրանջատում Գեղարքունիքի մարզում օգոստոսի 4-ին և 5-ին
Ամերիկացիների կեսից ավելին Թրամփին մեղադրում են իրենց ֆինանսական վիճակի վատթարացման համար. հարցում
Կապան-Աղվանի ավտոճանապարհին բեռնատար է կողաշրջվել
Հակակոռուպցիոն կոմիտեի նախագահի հրամանով Սարո Վարդանյանն ազատվել է պաշտոնից
Դուրս կբերվի հրաշագործ Ավետարանը, կմատուցվի Սուրբ և Անմահ Պատարագ
Ղարաբաղի կորուստը կապված է այն հանգամանքի հետ, որ Հայաստանը մերժել է 9-րդ կետի կատարումը. Ռոբերտ Քոչարյան
Կարևոր
Փաշինյանի վարկանիշի անկումը խոր թրենդի մեջ է. նա վերարտադրվելու շանս չունի. Ռոբերտ Քոչարյան
Կարևոր
Սա ոչ թե զիջման վտանգ է, այլ արդեն խոստումը տվել են, խոսքը միջանցքի մասին է. Ռոբերտ Քոչարյան
Վթար Նոյեմբերյան-Բագրատաշեն ավտոճանապարհին․ կան տուժшծներ և զпհ
28-ամյա երիտասարդը ոչխարներ է գողացել
Ո՞վ հանձնեց Արցախը՝ Փաշինյանը, թե՞ ռուսները. Արտակ Բեգլարյանը բացում է բոլոր փակագծերը (տեսանյութ)
Կարևոր
«Դատավարություն» Բաքվում. հայ գերիներից մեկի փաստաբանը կփոխվի
ՀՀ նախագահն ընդունել է «Save Armenia» հուդայա-քրիստոնեական միության պատվիրակությանը
Առաքել Մովսիսյանի «ասֆալտ անող գյադա» արտահայտությունը հիշեցրեց ինձ. կդատե՞ն իրեն. Պարսիլյան (տեսանյութ)
Օգոստոսի 2-ից ՀՀ քաղաքացիներն ու երկքաղաքացիները օտարերկրյա վարորդական իրավունքի վկայականով կարող են 3 ամիս մեքենա վարել
Էկոնոմիկայի նախարարը լսել է քաղաքացիների առաջարկներն ու մտահոգությունները և համապատասխան հանձնարարականներ տվել
Ռուսական բանակը ստացել է առաջին սերիական «Орешник» համալիրը. Պուտին
Կարևոր
Ադրբեջանում ԿԽՄԿ-ի գրասենյակը կփակվի սեպտեմբերի սկզբին

Լրացուցիչ նորություններ

...

Մանկաբույժը զգուշացնում է սուրճի վնասակարության մասին երեխաների և դեռահասների համար

Նյարդաբանը զգուշացնում է, թե ինչու չպետք է քնել հեռախոսը բարձի տակ դրած

Անկայուն քունը մեծացնում է լյարդի ցիռոզի, գանգրենայի և շաքարախտի առաջացման ռիսկը․ HDS

Սրտաբանը հերքել է սրտի կաթվածի մասին տարածված առասպելը

Անվանվել են միկրոտարրեր, որոնց անբավարարությունը կարող է սրել արթրիտը

Հայտնաբերվել է դիմացկուն ուռուցքների դեմ պայքարի արդյունավետ միջոց

Անվանվել է ստամոքսի ցավին սպառնացող թաքնված սննդային սխալը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչի մասին կարող է վկայել բերանից մետաղական հոտը

Հնդկաստանում բժիշկները հիվանդի մոտ նոր արյան խումբ են հայտնաբերել

Վիտամին B1-ը ապացուցել է իր օգտակարությունը սեպսիսի դեմ պայքարում

Գիտնականները զգուշացնում են, որ աղտոտված խմելու ջուրը վնասում է ուղեղը

Հայտնի սննդային հավելումներ, որոնք առաջացնում են հիպերտոնիա

Բժիշկը նշում է մազերը լվանալիս երեք հիմնական սխալ

Բացահայտվել է իդեալական նախաճաշի բաղադրությունը

Մասնագետները նշել են բանան ուտելու ակնհայտ սխալը

Անվանվել է ճակնդեղի հյութի օգտակար հատկությունը տարեցների համար

Բժիշկը զգուշացնում է ամառային կոշիկների վտանգավորության մասին

Բժիշկը նշել է նստակյաց աշխատանքի ժամանակ մկանները թուլացնելու անսովոր միջոցը

Բացահայտվել է գազավորված ըմպելիքների անսպասելի վտանգը իմունային համակարգի համար

Բժիշկը նշել է, թե ում համար կարմիր հաղարջը կարող է վտանգավոր լինել