حتى النشاط البدني ونظام غذائي صحي يقلل بشكل كبير من احتمال الوفاة فيما يتعلق بإصابة الكبد. لقد وصل العلماء الأمريكيون إلى هذا الاستنتاج. تم نشر العمل في "مجلة الكبد".
تعتمد الدراسة على بيانات حول أكثر من 60،000 مشارك في مسح وطني كبير أجرته NHANES في الولايات المتحدة. تمت مقارنة معلومات عن العادات الغذائية والنشاط البدني وتعاطي الكحول ببيانات السجل الوطني للوفيات.
اتضح أن أي مستوى من الاستخدامات اليومية للكحول ، من المعتدل إلى الكثير ، يزيد من خطر الوفاة من مرض الكبد. ومع ذلك ، فإن التمارين والخضروات المنتظمة والفواكه والحبوب والمأكولات البحرية والبروتين النباتي والدهون "الجيدة" تقلل من هذا الخطر بشكل كبير. انخفض النشاط البدني في انسحاب الأشخاص من أمراض الكبد بنسبة 36-69 ٪ ، والنظام الغذائي الصحي هو 84-86 ٪.
كان التأثير الوقائي ملحوظًا بشكل خاص في النساء. على الرغم من حقيقة أنهم أكثر عرضة لتأثير الكحول ، فإن نمط الحياة الصحي يوفر لهم حماية أكثر وضوحًا.
وقال ناجا تشالوم ، أستاذة في كلية الطب بجامعة إنديانا: "يظهر عملنا أن اتباع نظام غذائي صحي والنشاط البدني يساهم في الحد من الوفيات من مرض الكبد الكحولي في أي مستوى من تعاطي الكحول. هذه حجة مهمة لصالح الوقاية الشاملة".
يؤكد المؤلفون على أن المجموعات الضعيفة اجتماعيًا من السكان معرضة للخطر ، لأنها أكثر شيوعًا بينهم ، وسوء الطعام والنشاط البدني المنخفض.
ترجمة: Euromedia24.com
