إن عادة قراءة الأخبار أو مشاهدة الفيديوهات أثناء تناول الطعام يمكن أن تعطل عمل الجهاز الهضمي وتحرم الجسم من الطاقة التي يحتاجها لهضم الطعام. حول هذاالحقيقةقالت إيلينا سولوماتينا، أخصائية التغذية ومرشحة العلوم الطبية
وبحسب اختصاصية التغذية، فإن الدماغ لا يميز بين الأحداث الواقعية والمحتوى الافتراضي، لذلك يتفاعل مع المعلومات عن طريق إطلاق هرمونات التوتر. يؤثر هذا التوتر على عملية الهضم ويثبط إشارات الجسم الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر تعطيل آليات الشبع. عندما يتركز الاهتمام على المعلومات الخارجية، يتجاهل الدماغ الإشارات الصادرة من هرمون اللبتين، وهو هرمون الشبع.
وأوضحت سولوماتينا: "عندما يتغذى الشخص من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو أو قراءة الأخبار، يحول دماغه انتباهه إلى معالجة تلك المعلومات. وهذا يمنع إشارات الشبع، مما يجعل الشخص يأكل أكثر من اللازم. ويتم دفع عملية الهضم إلى الخلفية، لأنه في تلك اللحظة يكون الدماغ مشغولاً بشيء آخر".
