Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$840.76

BTC

$109818

ADA

$0.837488

ETH

$4423.51

SOL

$187.68

33 °

Yerevan

16 °

Moscow

41 °

Dubai

20 °

London

27 °

Beijing

28 °

Brussels

17 °

Rome

29 °

Madrid

BNB

$840.76

BTC

$109818

ADA

$0.837488

ETH

$4423.51

SOL

$187.68

33 °

Yerevan

16 °

Moscow

41 °

Dubai

20 °

London

27 °

Beijing

28 °

Brussels

17 °

Rome

29 °

Madrid

ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت الفراولة بانتظام


الفراولة غنية بفيتامين C وحمض الفوليك والألياف. يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تزيد من المناعة ، وتعزز تعديل السكر في الدم ، وتعزيز الشفاء وحماية الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب.

يحافظ على مستويات السكر في الدم

بفضل مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض ، لا يتسبب الفراولة في ارتفاع حاد في الدم ، مثل بعض الفواكه الأخرى ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص المصابين بداء السكري ، كما يكتب Health للغاية.

يدعم خصائص العلاج المضاد للالتهابات والجروح

يمكن أن تساعد المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة من الفراولة ، بالإضافة إلى فيتامين C.

يساهم في صحة القلب

أظهرت دراسة أجريت مع مشاركة النساء الشابات والمتوسطات أن تناول ما لا يقل عن ثلاثة أقسام في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأرض القلبية. الجنيهات (مضادات الأكسدة) الموجودة في التوت والفلافونويد والبوتاسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

يدعم الجهاز المناعي الصحي

يمكن أن تساعد الكمية الوفيرة من فيتامين C الواردة في الفراولة في تعزيز خلايا الجهاز المناعي التي تحمي من الفيروسات والبكتيريا.

يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفراولة يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الكلي بنسبة 10 ٪ ومستوى الكوليسترول "السيئ" بنسبة 13 ٪.

يعزز القدرات المعرفية

تشير الأبحاث إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يسهم في صحة الدماغ كل يوم ، فمن الممكن تحسين سرعة ووظيفة العمليات المعرفية.

أخبار

اعترفت Evgenia Medvedeva بأنها تنطبق على الجراحة التجميلية
سيناقش الاتحاد الأوروبي ضمانات الأمن في أوكرانيا في الفترة من 28 إلى 30 أغسطس
قامت باكستان بإجلاء 150،000 شخص من منطقة الفيضان بعد رسالة حول الهند
ناقشت روسيا وإيران التعاون العسكري
بولندا لها الحق في تحديد مقدار المساعدة الطبية للأوكرانيين
كوريير ديلا سيرا. الدول الغربية تزود الطائرات بدون طيار أوكرانيا
أصبح اسم أغنى موسيقي في العالم معروفًا
هدد التدليك بتشديد العقوبات في حالة فشل اجتماع بوتين زيلينكي
الإسرائيليون يحتجون ، ويطالبون بوقف الحرب في غزة
وافق البرلمان الليتواني على رئيس الوزراء الجديد
تم الكشف عن تفاصيل Musseniye ووجدت حفل زفاف سري
سوف تستجيب إيران لقرار أوكرانيا بالتراجع عن نظام التأشيرة للإيرانيين
ماك. أكثر من ملياري شخص في العالم لا يحصلون على مياه الشرب الخالصة
السفير الأمريكي. سوف إسرائيل خطوة خطوة بخطوة من قبل القوات من لبنان
اعتراض. يريد البنتاغون استخدام الذكاء الاصطناعي للوعظ في الخارج
الصين تدين السكتات الدماغية الناجمة عن إسرائيل لمستشفى غزة ناصر
تم الكشف عن حالات أخذ رشاوى من قبل مسؤولي وزارة الشؤون الداخلية
كارني. يناقش كندا والاتحاد الأوروبي عقوبات جديدة ضد روسيا
نجم البوب ​​والممثلة في دائرة الضوء من المصورين
عرضت BDK رئيس جمهورية أرمينيا ترشيحات شواغر المحاكم الإقليمية

المزيد من الأخبار

...

بدأت روسيا في إنتاج الكواشف للسيطرة على مرض السكري

تم تسمية الوسيلة الطبيعية للحماية من الحبال

وجدت طريقة طبيعية لفقدان الوزن السريع والآمن

تم اكتشاف البروتينات التي تمنع سرطان الدم لأول مرة

لقد كشف العلماء عن الخطر المتزايد من اتباع نظام غذائي مشترك

يشرح الطبيب سبب شعور الشخص باستمرار بالجوع المزيف

أشار الطبيب إلى ما كان الطعام مهمًا في اتباع نظام غذائي للخريف من أجل المناعة

لقد وجد العلماء أن السمنة الأمومية تغير كبد الطفل في الرحم

البكاء المتاح أكثر خطورة من السجائر العادية

لاحظ الطبيب الأعراض الرئيسية للجفاف

كيف تتعامل مع العمل الساحق؟ نصائح من الطبيب

يحذر الطبيب الرجال من خطر النوبة القلبية بسبب ممارسة الرياضة البدنية

سميت في المراهقة في المراهقين علامة غير واضحة للإصابة بالذات

تم تسمية البقالة التي تسبب التهاب الأمعاء

تم العثور على سبب الشيخوخة الوعائية أولاً

تم العثور على طريقة طبيعية لمنع سرطان الكبد

تم اكتشاف طريقة بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالعيون بنسبة 40 ٪

تم تسمية الأطعمة التي يمكن أن تسبب حسرة سريعة

كان الخطر الوراثي العالي للسمنة وسيلة بسيطة "لقياس"

تم تسمية أسرع الفاكهة المفسدة في الطقس الحار