Environ 30 millions de personnes en Russie souffrent de migraine. Les scientifiques de Perm Polytechnic University ont expliqué comment le reconnaître et l'empêcher. Cela a été signalé au service de presse "Gazeta.ru" de l'établissement d'enseignement.
Les experts ont noté que la migraine ne devrait pas être confondue avec un mal de tête ordinaire. Contrairement à un spasme ordinaire, il est associé au trouble du système nerveux central, souvent exprimé dans la douleur, et peut être accompagné de nausées, d'éclairage et d'aura, comme la perception de la perception, des hallucinations sonores ou odorales.
La cause de la migraine est la surcharge du système nerveux. Le déclencheur peut être du stress, de l'environnement de noyade, des odeurs pointues, de la lumière clignotante brillante ou de certains aliments, y compris du vin rouge et des fromages vieillis. Non développe une phase. Au début, l'aura peut émerger, puis le pic de douleur survient, ce qui est dû à l'extension des vaisseaux des membranes cérébrales, et après avoir dormi, il a lieu.
Les femmes souffrent de migraine beaucoup plus souvent que les hommes, ce qui est dû à la fois aux fluctuations hormonales et à une grande sensibilité au stress. La migraine est parfois exprimée chez les enfants de manière inhabituelle, comme les couleurs ou les douleurs abdominales, qui se transforment plus tard en attaques classiques. La soi-disant "migraine du samedi" est un phénomène spécial lorsque le stress accumulé est exprimé à un moment de repos.
Les experts soulignent que si le mois est vu quatre ou plusieurs NOPS, il est considéré comme critique et a besoin d'une thérapie préventive. Migraine chronique lorsque la douleur est ressentie pendant 15 jours par mois, dangereuse pour les complications et nécessite un traitement complexe.
Dans le même temps, il existe des mesures de non-médance disponibles pour soulager la situation. Le sommeil de qualité, le bon régime alimentaire et d'activité physique augmentent la résistance du corps au stress. Les techniques de détente, la méditation, les exercices respiratoires, ainsi que le refus de déclencheur alimentaire individuel, sont également aidées. Vous pouvez utiliser des compresses à froid, un massage intelligent ou des huiles essentielles de lave et de menthe pour atténuer la tension.
Les scientifiques rappellent que la migraine n'est pas un verdict, un état qui peut être contrôlé par la bonne approche et la médecine moderne.
Traduction de: euromedia24.com
