Ученые из Медицинского университета китайской армии узнали:
Нарушение режима сна может значительно увеличить риск более 170 заболеваний. Результаты крупномасштабных исследований были опубликованы в журнале Health Data Science (HDS).
Исследование использовалось 90 000 человек в Великобритании Biobank. Участники носили тревожные в течение нескольких лет, которые зарегистрировали свой сон, его стабильность, частоту ночных пробуждений и отклонений от регулярного графика. Этот подход позволил ученым получить более точную картину, чем традиционные запросы.
Согласно полученным данным, нестабильный сон может увеличить риск таких заболеваний, таких как диабет второго типа, болезнь Паркинсона, цирроз печени, Гравена и острые почки. Например, люди, которые спят после 00:30, риск цирроза печени в 2,5 раза выше, чем у тех, кто спят в 23:00. Расстройства ритма сна увеличивают вероятность гангрены более чем в два раза.
Почти половина всех обнаруженных соединений относится к расписанию сломанного сна. Этой сферы недостаточно для прошлого из -за отсутствия объективных данных. Дополнительный анализ показал, что люди с расстройствами сна чаще имеют признаки воспаления, в частности, лейкоциты и С-реактивный белок в крови.
