Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

医生指出了久坐工作中削弱肌肉的异常方法


物理治疗师詹妮弗·科斯蒂克·约翰逊(Jennifer Kostik-Johnson)告诉《赫芬顿邮报》(Huffpost),应定期躺下久坐的工作,背部下部和锥体“卸载”。据他说,经常躺在肚子上有助于白天最不断地削弱肌肉。

他说:“这个位置延伸到臀部的前部,并为背部的下部和复合体的伸展而做出了贡献,当一个人坐着时,几乎永远不会发生这种情况。”

医生指出,这项练习还有助于发现与关节有关的隐藏问题。

专家警告说:“几乎所有主要的肌肉组和关节都参与了谎言位置,因此任何疼痛或运动都可以表明需要咨询医生。”

同时,科斯蒂克·约翰逊(Kostik-Johnson)强调,长期以来呆在一个位置,甚至说谎,都是有害的。他想起了白天改变身体位置的重要性。您可以在短路,温暖的情况下打断座位的位置,或者只是从椅子上站起来。

翻译的:uromedia24.com

消息

普京与特朗普通电话
7月5日,亚美尼亚庆祝宪法日
科斯坦丁诺夫卡是我们的,如果泽连斯基准备好了,就让他来莫斯科吧。佩斯科夫
从“巴塞罗那”返回和不确定性。这位英格兰前锋谈到了他的未来
世界卫生组织关于汉坦病毒疫情的新声明
极端高温扰乱了美国多个州的 250 岁生日庆祝活动
美国和以色列“迫在眉睫的报复”。伊朗新任司令的声明
普京签署新法律
亚美尼亚人民已经习惯了寒冷的冬天。将度过另一个冬天。欧洲永远不会开放市场(视频)
重要的
最高法院的判决,出于种种原因,“合理”了大家的期待。阿尔平·霍夫汉尼斯扬
华沙预计基辅将在有关颂扬纳粹的丑闻之后采取行动。图斯克
以色列行动造成加沙受害者人数超过7.3万人
斯塔夫罗波尔一家油漆仓库发生火灾
美国的共产主义运动正在复兴。王牌
中央委员会驳回承认国会选举结果无效的申请
幸运的是,帕希尼扬没有落入这个陷阱。 Estukyan 谈以色列政府的决定(视频)
墨西哥当局发现被绑架记者罗克珊娜·古兹曼的尸体
亚美尼亚和美国的关系正在经历历史性的里程碑。艺术硕士
索比亚宁报告称,朝莫斯科方向发射的200枚防空导弹被击中
布良斯克的苯丙胺类兴奋剂袭击造成一名平民死亡