Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$597.83

BTC

$96855

ADA

$0.704894

ETH

$1832.07

SOL

$150.19

22 °

Yerevan

6 °

Moscow

40 °

Dubai

23 °

London

16 °

Beijing

27 °

Brussels

17 °

Rome

16 °

Madrid

BNB

$597.83

BTC

$96855

ADA

$0.704894

ETH

$1832.07

SOL

$150.19

22 °

Yerevan

6 °

Moscow

40 °

Dubai

23 °

London

16 °

Beijing

27 °

Brussels

17 °

Rome

16 °

Madrid

科学家指出了一种有效的方法,可以减轻45年后的体重超重


Pukuniong国立大学的科学家发现,有氧运动有助于减少腰部和多余的千克数量。但是,这种教学最适合45岁及以上的人。该研究的结果发表在BMJ公开赛上。

 

科学家分析了10项先前发表的研究,这些研究将水毛的结果与其他类型的练习进行了比较。该研究涉及超量或肥胖的20至70岁志愿者(BMI至少30)。

 

水运动的类型包括有氧运动,尊巴舞,瑜伽和水运行。受试者接受了6到12周的培训,每周两次或三次接受60分钟的培训。分析表明,在这种模式下的训练有助于参与者平均三公斤减肥。水氧摩擦也对45岁以上的人来说是最有效的。除了减肥之外,这些受试者还通过将近三厘米的时间减少了腰部。

 

根据研究人员的说法,水氧摩托系统具有额外的优势。水有助于降低通常在陆地训练时超重或肥胖的人受到关节伤害的风险。

 

翻译的:uromedia24.com

消息

我希望“亚美尼亚”集团的说法是黑客袭击的结果。埃德加·加查里亚(Edgar Ghazaryan)
来自时尚世界,化妆品。贝拉·哈迪德(Bella Hadid)发布了美容品牌
mak。加沙居民几乎完全被剥夺了食物和饮用水的机会
什么是“ de Minimis”,为什么特朗普禁止其进口?
炭疽病的第一次死亡在泰国注册
谢尔盖·拉扎雷夫(Sergey Lazarev)激动了互联网,与孩子们一起发布视频
Martun Grigoryan的队友拒绝了Gyumri长老委员会成员的任务
关于与美国批准的底土资源协议批准的法案已提交给最高RADA
我没有被任何人定罪,我没有祝贺白兰地和孟买人,但我们一直很正常。 Sarik Minasyan
红衣主教试图在米开朗基罗的壁画下快速选择新教皇
Lukashenko呼吁白俄罗斯和俄罗斯的技术主权
阿曼代表团将参加喀山举行的“俄罗斯 - 伊斯兰世界”会议
加沙的鲜血日。 22位来自以色列中风的受害者
我在Gyumri中的位置最大。 Sarik Minasyan
莫斯科和莫斯科地区有雪
由于涉嫌无人机袭击,SOS辐射到马耳他海岸的加沙船
玛丽亚·波格尼(Maria Pogrebney)的真诚认罪
攻击北奥塞埃山的无人机的危险
重要的
和平与所谓的和平协议根本与亚美尼亚无关。 Armen Ayvazyan(视频)
叙利亚当局和溺水已同意解除武装