Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$600.39

BTC

$97327

ADA

$0.704467

ETH

$1849.48

SOL

$149.91

18 °

Yerevan

6 °

Moscow

33 °

Dubai

22 °

London

15 °

Beijing

24 °

Brussels

26 °

Rome

17 °

Madrid

BNB

$600.39

BTC

$97327

ADA

$0.704467

ETH

$1849.48

SOL

$149.91

18 °

Yerevan

6 °

Moscow

33 °

Dubai

22 °

London

15 °

Beijing

24 °

Brussels

26 °

Rome

17 °

Madrid

Նույնիսկ թեթև ֆիզիկական ակտիվությունը պաշտպանում է քաղցկեղից. Գիտնականներ


Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ շատ ակտիվ մարդկանց մոտ քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկը նվազել է ավելի քան մեկ քառորդով։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ օրական յոթ հազար քայլը կարող է օգնել պաշտպանվել այս հիվանդությունից: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են British Journal of Sports Medicine ամսագրում:

5,8 տարվա ընթացքում գիտնականները հետևել են կամավորների ապրելակերպի և առողջության փոփոխություններին: Մասնակիցների միջին տարիքը եղել է 68 տարեկան։ Հետազոտության ողջ ընթացքում արձանագրվել են 13 տեսակի ուռուցքային հիվանդությունների զարգացման բոլոր դեպքերը։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության ամենաբարձր մակարդակ ունեցող մարդկանց մոտ քաղցկեղի զարգացման ռիսկը 26%-ով ցածր է եղել, քան ամենացածրը: Այս պաշտպանիչ ազդեցությունը նկատվել է անկախ ժողովրդագրական գործոններից, ինչպիսիք են ապրելակերպը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI), վատ սովորությունների առկայությունը և որոշակի առողջական պայմաններ:

Պարզվել է նաև, որ նույնիսկ կարճ ամենօրյա զբոսանքները (օրական մոտ յոթ հազար քայլ) առանց լրացուցիչ մարզումների կապված են քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազեցման հետ: Նրանք, ովքեր օրական յոթ հազար քայլ էին անում, քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկը 11%-ով ավելի ցածր էր՝ մոտ հինգ հազար քայլողների համեմատ: Ինը հազար քայլ այս ռիսկը նվազեցրեց ևս 5%-ով։

Թարգմանությունը՝ Մանուել Թամազյանի

Լրահոս

Հաղորդմանս հիմքով քննչական կոմիտեն քրեական վարույթ է նախաձեռնել xosnak.am-ի դեմ. պատգամավոր
Ո՞ր բառերի հետ են Փաշինյանին ասոցացնում քաղաքացիները. հարցում (տեսանյութ)
Քայլին նորից շոկի է ենթարկում ինստագրամը (լուսանկար)
«Եթե Էդմոն Մարուքյանի թեկնածությունն առաջադրեն, կմիանամ Փաշինյանի իմպիչմենթին». Աղազարյան (տեսանյութ)
Ատելության խոսքը Հայաստանում՝ ըստ Արսեն Խառատյանի (տեսանյութ)
«Շրջանների միջև». Արայիկ Հարությունյանը ներկա է գտնվել Արթուր Հովհաննիսյանի ցուցահանդեսի բացմանը (Լուսանկարներ)
Nike-ը ցնցեց երկրպագուներին՝ թողարկելով «կեղտոտ» կեդեր՝ 10 000 ռուբլով (լուսանկար)
Երթևեկության կազմակերպման փոփոխություն՝ Գյուրջյան-Բաղյան փողոցների խաչմերուկում
Ադրբեջանցի սահմանապահները կրակ են բացել Կասպից ծովում սահմանը խախտած նավի վրա. կա զոհ
M&S-ն և Harrods-ը ենթարկվել են կիբերհարձակման
Թրամփի մաքսային ռումբը հասավ Amazon
Երեւանում հյուրանոցում մահացած են հայտնաբերել ԵՄ դիտորդներից մեկին
Մռայլ գաղտնիք. ինչու էր Անջելինա Ջոլին վարձել մարդասպան
Բժիշկը նշել է, թե օրական որքան ճարպ է պետք օգտագործել սրտի առողջության համար
Վթար՝ Արարատում, բախվել են «Opel» ու «Nissan», որն էլ հետո հայտնվել է դաշտում, վիրավnր կա
Volkswagen-ի շահույթը կտրուկ նվազել է
Գտնվել է լյարդի ճարպակալումը ախտանիշների ի հայտ գալուց 16 տարի առաջ հայտնաբերելու միջոց
Անվանվել են երիկամների առողջության համար լավագույն դիետաները
«Թաղապետարանը դարձրել են իրենց դուքյանը․ համոզում են՝ լավ տղեն 15 հոգով 1-ին տփելնա»․իրավապաշտպան (տեսանյութ)
Կարևոր
Չի կազմակերպվել դատաբժշկի այցը ԲԿ՝ տեղում Չախոյանի նկատմամբ փորձաքննություն իրականացնելու համար. փաստաբան

Լրացուցիչ նորություններ

...

«Շրջանների միջև». Արայիկ Հարությունյանը ներկա է գտնվել Արթուր Հովհաննիսյանի ցուցահանդեսի բացմանը (Լուսանկարներ)

Գիտնականները պարզել են, թե որքան ժամանակ Երկիրը կմնա բնակելի

Հաստատվել է կապը վատ քնի և ավելորդ քաշի միջև

Կինոգործիչները նշում են՝ իրենց կողմից արված դիտողություններն ու առաջարկությունները ներառված չեն արդեն ընդունված փաստաթղթում

Գիտնականները պարզել են, որ Օզեմպիկը նվազեցնում է մսի նկատմամբ տենչը

Անվանվել է սննդային հավելումների բացակայության դեպքում իմունիտետը ամրապնդելու միջոց

Մահացել է Ռուսաստանի վաստակավոր արտիստուհի Ելիզավետա Զիման

Հայաստանում Ղազախստանի մշակույթի օրերն ամփոփվել են գալա-համերգով

Մշակույթը, որպես ժողովուրդների հոգևոր ինքնության դրսևորում, ունի բացառիկ դեր՝ տարբեր ազգերին իրար մոտեցնելու․ Վահագն Խաչատուրյանը՝ Ղազախստանի մշակույթի և տեղեկատվության նախարարին

Հայաստանում մեկնարկել են Ղազախստանի մշակույթի օրերը

Գիտնականները պարզել են, որ լսողության կորուստը կարող է վկայել սրտի խնդիրների մասին

Գիտնականները պարզել են, թե որ մարդիկ են ավելի հաճախ հավատում կեղծ լուրերին

Հայտնաբերվել է Պարկինսոնի հիվանդության զարգացման թաքնված մեխանիզմ

Թատրոնին չի տրամադրվել պայմանագրով սահմանված ֆինանսավորումը. Պատանի հանդիսատեսի թատրոն

Ռաֆայել Գրիգորյանի հոգեհանգիստը տեղի կունենա Գյումրիում, վերջին հրաժեշտը՝ Երևանում. հայտնի են օրերն ու վայրերը

Գիտնականները պարզել են, որ ծոմը կարող է փոխել իմունիտետը

Պարզվել է, որ առանց ֆիզիկական ակտիվության տաս օրը վնասակար է ուղեղի համար

Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է նուռը օգտակար տարեցների համար

Բժշկարաններ` Մատենադարանում պահվող ինքնատիպ ձեռագրերը

Մեզ սպասվում է արվեստի և մշակույթի շաբաթ. ԿԳՄՍ նախարար