وجد الباحثون في جامعة أكسفورد أن خطر الإصابة بالسرطان قد انخفض بأكثر من ربع. ومع ذلك ، حتى سبعة آلاف يوم في اليوم يمكن أن تساعد في حماية أنفسهم من هذا المرض. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة المجلة البريطانية للطب الرياضي.
خلال 5.8 سنوات ، اتبع العلماء التغييرات في نمط الحياة المتطوع والصحة. كان متوسط عمر المشاركين 68 سنة. خلال البحث كله ، تم تسجيل جميع حالات 13 نوعًا من أمراض الورم.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين لديهم أعلى مستوى من النشاط البدني اليومي كان أقل بنسبة 26 ٪ من أدنى مستوى. وقد لوحظ هذا التأثير الوقائي بغض النظر عن العوامل الديموغرافية ، مثل نمط الحياة ، مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والعادات السيئة وبعض الحالات الصحية.
اتضح أنه حتى المشي اليومي القصيرة (حوالي سبعة آلاف محطة في اليوم) مرتبطة بخطر الإصابة بالسرطان دون تدريب إضافي. أولئك الذين استغرقوا سبعة آلاف يوم في اليوم أقل بنسبة 11 ٪ من حوالي خمسة آلاف مشاة. خفضت تسع آلاف خطوات هذا الخطر بنسبة 5 ٪.
ترجمة: مانويل تاموزيان
