أفادت الطبيبة الإسبانية آنا بيريز باليستا، أن خطر الإصابة بالأزمة القلبية يبدأ في الانخفاض خلال 24 ساعة من الإقلاع عن التدخين. وفي غضون 48 ساعة، تبدأ النهايات العصبية في الشعب الهوائية في التجدد. تم اقتباس كلمات الخبير في 20 دقيقة.
وفقا للأخصائي، فإن التغييرات الإيجابية الأولى تحدث على الفور تقريبا. وبعد 20 دقيقة فقط من تدخين السيجارة الأخيرة، يعود النبض إلى طبيعته ويبدأ القلب في العمل بشكل أقل. وبعد 24 ساعة، ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم بمقدار النصف تقريبًا، ويرتفع مستوى الأكسجين، ويبدأ خطر الإصابة بالنوبات القلبية في الانخفاض.
وبعد يومين، يلاحظ باليستا، أن النهايات العصبية في الشعب الهوائية تبدأ في التجدد، مما يؤدي إلى تحسن حاستي الشم والذوق. وبعد بضعة أسابيع، تصبح التغييرات في الرئتين ملحوظة. تبدأ أهداب الجهاز التنفسي في تنظيف الرئتين بشكل أكثر فعالية، وينخفض تكرار العدوى، ويصبح التنفس أسهل.
ويقول الطبيب: "يمكن أن تتحسن وظائف الرئة بنحو 10%، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى".
على المدى الطويل، يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف وأنواع عديدة من السرطان بشكل كبير. ويؤكد الطبيب أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، لكن الفوائد الصحية تبدأ على الفور تقريبا، وهو ما يمكن أن يكون دافعا إضافيا لمن يفكر في الإقلاع عن التدخين.
