في الصيف ، من الأفضل المشي في نزهة طويلة ، وليس ارتداء الصنادل والنعال. وفقًا لبيريز Aituality Perez ، فإن هذا يمكن أن يسبب التهاب الأربطة ويزيد من خطر إصابات الساق. نقلت كلمات المتخصص عن منشور Infosalus.
حذر بيريز من أن النعال والصنادل لا تحتوي على دائرة تحافظ على الوضع الصحيح للقدمين أثناء المشي. يزيد التآكل على المدى الطويل لمثل هذه الأحذية من خطر توتر العضلات. هذه الإصابات مصحوبة بالتورم والألم.
وأضاف الطبيب أن المشي الطويل الأمد مع أحذية مفتوحة ناعمة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ساحة أخمصية. هذا مرض تنكسي ، وفي هذه الحالة ، يتحلل الملمس المرفق للعضلات. على وجه الخصوص ، يخزن كابان قوس القدم في الأحذية دون "عمود" يمكن أن يكون ملتهبًا.
وفقًا للطبيب ، فإن النعال والصنادل مناسبة للاستحمام وحوض السباحة ، ولكن أكثر أمانًا في المشي هو اختيار الأحذية الرياضية. وأضاف الدكتور بيريز أن الأحذية الصيفية غالباً ما تكون مصنوعة من مواد ذات جودة رديئة ، وأن بعض النماذج لديها كعب تخلق حمولة إضافية على أقدامهم. النعال والصنادل أيضا تزيد من خطر الإصابات والسقوط.
ترجمة: Euromedia24.com
