Même une simple habitude de se lever plus souvent qu'une chaise peut avoir un effet positif sur la santé du cœur, en particulier avec les femmes post-trampans. Cette conclusion était des scientifiques de l'Université de Californie à San Diego. Les travaux ont été publiés dans le magazine Circulation.
L'étude a participé à des femmes post-arrêts qui sont plus susceptibles de mourir pour les maladies cardiovasculaires, le diabète et la mort prématurée. Les participants étaient divisés en trois groupes. Le premier a essayé de s'asseoir moins, le second, plus souvent, à la chaise et le troisième a servi de groupe de contrôleur.
Pendant trois mois, les femmes du deuxième groupe ont commencé à se lever 25 fois par jour, ce qui a entraîné une diminution de la pression diastolique de 2,24 mm de S.S. Bien que cette différence n'ait pas atteint un seuil significativement significatif (3-5 mm de SS), il a montré que même un petit changement des habitudes peut avoir un impact positif sur le corps.
"Nous disons souvent que nous devons nous asseoir moins, mais ils n'expliquent pas comment le faire." Nous avons constaté que même de courtes pauses pour s'arrêter sans s'asseoir en général, elles peuvent contribuer à la santé vasculaire ", a déclaré le professeur Sherry.
Il n'y a eu aucun effet sur la pression artérielle sur le sang, et les auteurs notent que vous avez besoin d'une cohérence plus longue pour voir un impact plus significatif. Ils prévoient désormais une étude plus large qui comprendra des hommes et des femmes plus âgés.
Traduction de: euromedia24.com
