تحدث الأحلام عند النوم السريع (REM) ، عندما يكون الدماغ نشطًا تقريبًا كما هو الحال في مستيقظ. في الوقت الحالي ، يتم تنشيط الشبكات العصبية المسؤولة عن الذاكرة والعواطف. هذا هو السبب في أن الأحلام غالباً ما تشمل الأحداث أو المخاوف أو الرغبات في اليوم السابق. ومن المثير للاهتمام ، حتى الحيوانات مثل القطط أو الفئران تحلم أيضًا.
يوضح العلماء أن الأحلام تحدث أيضًا أثناء نوم NREM ، وهو أمر أعمق. لكن مثل هذه الأحلام عادة ما تكون أقصر وأقل حيوية وشبه أفكار الشظايا أكثر من القصص الكاملة.
لماذا نحتاج أحلام؟
تطوير الذاكرة. تساعد الأحلام في فرز المعلومات. الشيء المهم هو تسجيل ، لا لزوم له ، حذف.
الإغاثة العاطفية. يساعد النوم في تطوير العواطف ، وبالتالي تقليل مستوى التوتر والسماح لك بالشعور بالأمان للشعور بالعواطف القوية.
في تدريب الدماغ. أثناء النوم ، يتم تنشيط المجالات المسؤولة عن التدريس والإبداع. لهذا السبب غالبًا ما يأتي حل المشكلة الصعبة في الصباح.
لماذا الأحلام غريبة جدا
يجمع الدماغ بين الصور والانطباعات في مجموعات غير عادية. إنه مثل الارتجال. تندمج شظايا الذاكرة والعواطف والجمعيات العشوائية في قصة واحدة. هذا هو السبب في أننا يمكن أن نكون في نفس الوقت "في المنزل والكون" أو التحدث إلى أشخاص لم يصلوا إلينا لفترة طويلة. أو حتى في الحلم لمعرفة ما يمكن أن يحدث في المستقبل. لكن هذا السحر المتوقع ليس ، فإن الدماغ يأخذ فقط التجربة السابقة والقلق والرغبة في الحطام والنمذجة السيناريوهات المحتملة.
نحن لا نحلم بالوقاية. إنها عملية طبيعية تساعد الذكريات والعواطف والتعليم. وبالتالي ، حتى أغرب مخططات الأحلام لها فوائد عملية لدماغنا.
ترجمة: Euromedia24.com
