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俄亥俄州立大学的科学家表明，标点符号10-12周可以显着减轻抑郁症的症状。该研究发表在《翻译精神病学》杂志上。
这一经验参加了24名被诊断出患有严重抑郁症的学生，其中16名已经完成了该计划。每个人都继续接受标准治疗，咨询或药物治疗，然后再获得碳水化合物（少于50克的碳水化合物，中等蛋白质和强调健康脂肪的碳水化合物，例如橄榄油，坚果和鱼）。
结果令人印象深刻。独立和临床估计的抑郁症的严重程度降低了约70％。在研究结束时，参与者没有中等或重度抑郁症的迹象。此外，大多数学生平均损失了5公斤（11英镑），认知测试的结果得到了改善，对于神经元的健康而言，BDNF蛋白水平却增加了32％。
科学家指出，这种影响不仅是通过减轻体重或血液中瓷砖水平来解释的。饮食对情绪的积极影响可能与更复杂的代谢过程有关，包括减少炎症和改善能量代谢。
精神科医生瑞安说：“我们在这里看到了真正的潜力，可以帮助更多的人。”
翻译的：uromedia24.com
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