По словам Британского семейного доктора Амира Хана, использование гороха (турецкое горох) может помочь снизить риск заболеваний сердца и рака кишечника, специалист сказал это в интервью «Daily Mirror».
Специалист отмечает, что, в отличие от многих других углеводов, горох не вызывает резких изменений в уровне сахара в крови. Это безопасно включать людей с диабетом и контролем глюкозы в рацион.
«Город можно добавить в салаты, супы, тряпки или использование в качестве гарнира. Эта пища богата калием и магнием, минералами, которые способствуют сердечно -сосудистым здоровью и помогают регулировать артериальное давление», - добавил специалист.
Доктор Хан отметил, что из -за высокого содержания растворимых волокон эта пища помогает снизить тяжесть симптомов синдрома раздраженного кишечника. Регулярное использование гороха также помогает предотвратить рак толстой кишки.
Терапевт объяснил, что во время ловкости производства гороха организм производит жирную кислоту, которая выражает противовоспалительные свойства и полезное влияние на слизистую мембрану. Предыдущие исследования показали, что Bortirat может снизить риск развития злокачественных опухолей.
Перевод: Euromedia24.com
