Американские ученые из Университета Буффало обнаружили, что прослушивание вашей любимой музыки может быть эффективным способом борьбы с чувствами и улучшить ваше эмоциональное состояние. Исследование было опубликовано в научном журнале психологии музыки (POM).
Во время первой попытки участники, которые слышали свою любимую музыку, чувствовали себя менее одиночеством, чем те, кто слушал музыку вообще. Во время второго теста, где добровольцы столкнулись с ситуацией социальной изоляции, их любимая музыка помогла облегчить негативные эмоции и укрепить чувство их принадлежности.
Ученые обнаружили, что музыкальные произведения создают чувство общения с исполнителями, помогают вам почувствовать себя частью чего -то большего и напоминают о самых важных моментах близких или вашей жизни.
Исследователи отметили, что музыка наряду с другими социальными голосами (например, просмотр сериалов) помогает удовлетворить основную потребность человечества.
Таким образом, ваша любимая музыка-это не только источник удовольствия, но и мощный инструмент для борьбы с одиночеством и повышения эмоциональной самооценки.
Перевод: Euromedia24.com
