Des chercheurs du Brigham and Women's Hospital du Massachusetts ont découvert que les patients souffrant de déchirures méniscales et d'arthrose du genou qui faisaient des exercices à domicile présentaient une réduction significative de la douleur, que les exercices soient accompagnés ou non de visites régulières de physiothérapie. L'étude a été publiée dans le New England Journal of Medicine (NEJM).
879 personnes, dont l'âge moyen était de 59 ans, ont participé à l'étude. Les participants ont été randomisés en trois groupes : ceux qui ont fait des exercices à domicile seuls, ceux qui les ont combinés avec des séances de physiothérapie standard et ceux qui les ont combinés avec une thérapie physique fictive (placebo).
Le programme d’exercices à domicile comprenait 25 minutes d’exercices d’étirement et de renforcement des membres inférieurs quatre fois par semaine. Des vidéos et des livrets de formation ont été fournis aux participants. Les patients des groupes de physiothérapie standard et fictifs ont également eu des visites chez un spécialiste deux fois par semaine pendant le premier mois, puis une fois par semaine pendant le deuxième mois et toutes les deux semaines pendant le troisième mois.
"En moyenne, les participants de tous les groupes ont signalé une douleur modérément intense au départ et une douleur nettement moindre après trois, six et 12 mois", a déclaré le professeur Jeffrey Katz, MD, directeur clinique du centre d'orthopédie et d'arthrite du Brigham and Women's Hospital.
Les résultats de l’étude montrent que les exercices à domicile peuvent constituer une stratégie efficace et abordable pour soulager la douleur arthrosique, en particulier lorsqu’ils sont associés à un soutien spécialisé.
Traduction par Euromedia24.com
