La psychologue Daria Yyusheva a déclaré à Moscou 24 que l'habitude de visiter les musées, qui est adopté à l'étranger, peut aider les Russes à surmonter les problèmes psychologiques.
Selon lui, l'art, le sport, le jardinage, le travail bénévole et d'autres activités contribuent au renforcement de la santé mentale.
"La beauté, l'histoire et la communication culturelle aident les gens à surmonter ses inquiétudes quotidiennes et à ressentir le lien avec quelque chose de significatif. Le psychothérapeute autrichien Victor Frank l'a décrit comme l'un des moyens de trouver le sens de la vie. L'art est une merveilleuse façon de se concentrer sur de nouvelles images et des impressions. En regardant les images, les sculptures et les installations peuvent être comme se concentrer sur la focalisation, en se concentrant ici", a déclaré Yyhecheva.
Il a noté que les musées de visite peuvent réduire le niveau de cortisol, pour aider à affaiblir et à contrer le stress qui a augmenté le stress et la solitude. Cependant, le psychologue a précisé que ces stages devraient être pris en compte dans le cadre d'une approche globale. Par conséquent, il est également important de faire face à l'activité physique pour lutter contre le stress, rechercher un soutien social, faire des aliments sains et établir un horaire de sommeil. Travailler avec le psychothérapeute peut également être efficace.
Traduction de: euromedia24.com
