حتى التركيزات الزائدة الصغيرة من ثاني أكسيد الكربون في غرفة النوم يمكن أن تضعف جودة النوم، وتضعف الوظيفة الإدراكية، وتزيد من مخاطر القلب والأوعية الدموية. توصل باحثون من جامعة واسيدا (اليابان) إلى هذا الاستنتاج. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة العلوم والتكنولوجيا للبيئة المبنية (STBE).
وقام الفريق الدولي بتحليل 17 دراسة منشورة سابقًا و22 مجموعة بيانات تجريبية. نظرت جميع الدراسات في كيفية تأثير جودة هواء غرفة النوم على جودة النوم والصحة.
وأظهرت النتائج أنه عندما ترتفع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الهواء إلى 1000 جزء في المليون، تبدأ أنماط النوم في التغير. يتم ملاحظة الظروف المثلى للراحة طوال الليل بتركيزات لا تزيد عن 800 جزء في المليون.
ويشير المؤلفون إلى أن قوانين البناء الحالية توفر فقط نصف التهوية المطلوبة. وللحفاظ على مستويات آمنة من ثاني أكسيد الكربون، هناك حاجة إلى ما لا يقل عن ثمانية لترات من الهواء النقي في الثانية لكل شخص، وهو ضعف المعيار الحالي.
تزيد التهوية السيئة لغرفة النوم من خطر الإصابة بأمراض القلب والنعاس أثناء النهار والتدهور المعرفي. وأوضح قائد الدراسة البروفيسور ميزوهو أكيموتو، أن معايير جودة الهواء الداخلي للمناطق السكنية تحتاج إلى مراجعة.
وقد أظهرت الدراسات السابقة أن نقص الأكسجين (نقص الأكسجة) في الدماغ يسبب رد فعل الإجهاد؛ يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي، ويزيد مستوى الكورتيزول والأدرينالين، ويتسارع عمل القلب، وتضيق الأوعية الدموية.
تؤدي التهوية غير الكافية أيضًا إلى تشتت النوم وزيادة مستويات علامات الالتهاب في الدم (مثل بروتين سي التفاعلي). هذه العوامل يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
الترجمة:يوروميديا 24.كوم-في:
