Ֆլավոնոիդներով հարուստ սննդամթերքները կարող են նվազեցնել թուլության, շարժունակության խնդիրների, անհանգստության և դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը տարիքի հետ։ Այս եզրակացությանն են հանգել Ավստրալիայից, Իռլանդիայից և ԱՄՆ-ից գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են «Ամերիկյան կլինիկական սննդի հանդես»-ում (AJCN):
Ֆլավոնոիդները բնական միացություններ են, որոնք հանդիպում են հատապտուղների, բանջարեղենի, խնձորի, ցիտրուսային մրգերի, սուրճի և թեյի մեջ։ Գիտնականների կարծիքով, դրանք ոչ միայն նպաստում են երկարակեցությանը, այլև օգնում են պահպանել առողջությունը ծերության ժամանակ։
24 տարեկանից բարձր գրեթե 90,000 մարդկանց մասնակցությամբ անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆլավոնոիդների ամենաբարձր ընդունում ունեցող կանայք 15%-ով ավելի ցածր ռիսկ ունեին ֆիզիկական թուլություն զարգացնելու և 12%-ով՝ շարժունակության խանգարումների ու հոգեկան խանգարումների առաջացման։ Տղամարդիկ նկատել են ավելի քիչ արտահայտված կապ ֆիզիկական առողջության բարելավման հետ, սակայն հոգեկան առողջության խնդիրների հավանականությունը նվազել է 15%-ով՝ ֆլավոնոիդներով հարուստ սննդակարգի դեպքում։
«Ֆլավոնոիդները նպաստում են բորբոքման նվազեցմանը, արյան անոթների պաշտպանությանը և մկանային զանգվածի պահպանմանը, որոնք բոլորն էլ կարևոր են տարիքի հետ», - բացատրեց Իռլանդիայի Քուինս համալսարանի պրոֆեսոր Էդին Քեսիդին։ Կանանց մոտ ավելի ցայտուն ազդեցությունը, ըստ գիտնականների, կարող է կապված լինել մեթոդաբանական տարբերությունների հետ, այլ ոչ թե կենսաբանական առանձնահատկության։
Հետազոտողները նաև հաշվարկել են, որ օրական ընդամենը երեք չափաբաժնով սննդակարգում ֆլավոնոիդներ պարունակող սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է կանանց մոտ 6-11%-ով և տղամարդկանց մոտ 15%-ով նվազեցնել ծերացման բացասական հետևանքների ռիսկը։
Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի
