Ультрафиолетовые лучи, особенно в солнечные дни, могут оказать ряд негативных последствий на здоровье человека. Особенно они опасны, когда человек длительное время находится под прямыми солнечными лучами без должной защиты.
По данным Национального центра по контролю и профилактике заболеваний, ультрафиолетовые лучи могут вызвать солнечные ожоги и рак кожи. Они могут вызвать волдыри, зуд и отек кожи.
Напоминание:
Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 17:00. Интенсивность УМ-излучения в эти часы самая высокая.
Одежда
Желательно носить тонкую, светлую одежду с длинными рукавами. Обязательно наденьте шляпу, желательно с широкими полями.
Используйте солнцезащитный крем.
Носите солнцезащитные очки
Используйте как можно больше воды
Отдавайте предпочтение легкоусвояемой пище, избегайте острой и кислой пищи.
