كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون، ونشرت في المجلة العلمية Addictive Behaviors، عن وجود صلة بين التمارين الرياضية وتخفيف آثار الكحول. تم نشره في مجلة Sciencealert. أجرى العلماء دراسة بين 1676 طالبًا شاركوا ولم يشاركوا في الرياضة. ووجدت أن تواتر وشدة آثار الكحول انخفضت لدى الأشخاص مع زيادة نشاطهم البدني. تجدر الإشارة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تزيد من مستوى الإندورفين في الجسم وتؤدي إلى انخفاض في الإحساس بالألم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين عملية التمثيل الغذائي، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تحييد الكحول بشكل أكثر فعالية القضاء عليه من الكحول في الجسم. كما أن التمارين المنتظمة يمكن أن تساعد في تقليل الانزعاج المرتبط بالعمليات الالتهابية بعد شرب الكحول.
اكتشف العلماء العلاقة بين التمارين الرياضية وتخفيف آثار الكحول
19.10 21:45 |
فئة
تذوق
