Des chercheurs de l'Université d'Oxford ont constaté que le risque de cancer a chuté de plus d'un quart. Cependant, même sept mille jours par jour peuvent aider à se protéger de cette maladie. Les résultats de l'étude ont été publiés dans le magazine du British Journal of Sports Medicine.
Au cours de 5,8 ans, les scientifiques ont suivi les changements dans le mode de vie et la santé des bénévoles. L'âge moyen des participants était de 68 ans. Pendant toute la recherche, tous les cas de 13 types de maladies tumorales ont été enregistrés.
Les résultats ont montré que les personnes ayant le plus haut niveau d'activité physique quotidienne étaient 26% inférieures à celles la plus faible. Cette influence protectrice a été observée indépendamment des facteurs démographiques, tels que le mode de vie, l'indice de masse corporelle (IMC) et les mauvaises habitudes et certaines conditions de santé.
Il s'est avéré que même de courtes promenades quotidiennes (environ sept mille stations par jour) sont liées au risque de cancer sans formation supplémentaire. Ceux qui ont pris sept mille jours par jour étaient 11% inférieurs à environ cinq mille marcheurs. Neuf mille étapes ont réduit ce risque de 5%.
Traduction de: Manuel Tamazyan
